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Titre : Je Me Mets Au Yoga Pour Les Nuls - Julia LemetaisVotez :
Date de Parution :  Je me mets au yoga pour les Nuls - Julia Lemetais
Auteur : Julia Lemetais
Genre Livre
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Publié il y'a 4 mois
Note moyenne
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Description Remettez-vous en forme !Le yoga est accessible à tous, il ne nécessite pas un équipement coûteux ou encombrant et il peut être effectué chez soi sans problème. Il suffit de se lancer ! Vous tenez entre les mains votre nouveau partenaire forme, qui vous accompagnera pas à pas dans votre progression, quel que soit votre âge ou votre condition physique, et qui vous permettra de réduire votre stress, améliorer votre tonicité, renforcer votre forme physique générale et bien plus encore ! Illustré par une centaine de photographies, Je me mets au yoga pour les Nuls propose en effet des explications basiques pour ceux qui souhaitent commencer doucement, mais également des postures plus techniques pour ceux qui veulent progresser dans leur pratique. L'ouvrage propose également des variantes pour les femmes enceintes, les personnes âgées ou souffrant de maux de dos. Avec ce livre, vous vous sentirez mieux dans votre corps et votre tête !

Titre : Je me mets au yoga pour les Nuls
Auteur : Julia Lemetais
Genre(s) :Santé
Éditeur : First
Date de sortie : 2015
Format : ePub
Langue : Français
Taille : 2,44 mo
Nombre de fichier : 1
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